Zakaj se pojavi glavobol, ko dolgo spite
- Dejstvo je, da dolgo spanje pomeni dolgo “stiskanje” krvnih žil, vključno s tistimi, ki gredo v možgane.
- Ta neprijeten učinek dolgega spanja je olajšan tudi zaradi dejstva, da v vodoravnem položaju odtok venske krvi iz glave ne more.
- Posledično kri v možganih ni obogatena s kisikom, temveč bogata s kisikom – vstopa v manjših količinah.
- K temu dodajte še pomanjkanje energije. Navsezadnje niste jedli ali pili 10-14 ur ali katero koli obdobje, ki ste si ga izbrali za dolgo pričakovani počitek.
- Torej ni donosno pustiti telesa, da gre v skrajnosti. Zato je 7-8 ur, kot prej, idealen časovni interval za spanje.